cos na

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 60 Wzrost : 177 Cel treningowy : szybkość nóg i siła pozostałych Staż treningowy na słowni : około rok Uprawiane inne sporty : czasami zagram w coś, koszykówka itp. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta, ławka prosta i skośna w dół i górę, sztangielki, [...]

Na szczęście nie muszę jechać do Bydgoszczy i mogę zrobić badania u siebie a im wysłać jedynie wyniki, więc jeśli jeszcze raz wyjdzie coś nie tak to oddam kogoś mocz do badań

Ciekawe. Mnie się coś podobnego zdarzyło, jakieś 25 lat temu. Wtedy górne widełki były 1200, mój wynik 1460. Urolog stwierdził, że wszytko jest w porządku i na tym temat się skończył. Proponuję zachować ten wynik! Za kilka dziesięcioleci może się zdarzyć, że będziesz potrzebował terapii zastępczej. Wtedy górne widełki będą gdzieś w okolicach [...]

Jeśli mogę coś polecić to doradzam WPC Sciteca. Jakbyś miał na tyle sianka żeby kupić 5 kg, to wychodzi ok. 55 zł za 1 kg czyli niedużo jak za czyste WPC, a smaki najlepsze jakie do tej pory miałem(lepsze od większości gainerów) , nawet z wodą - szczególnie czekoladka mniam pozdro

A nie łatwiej Ci coś dodatkowo po prostu zjeść ?? Bo nie wiem czemu tak tego gainera wszędzie wpychasz... wogóle nie masz czasu na spenetrowanie lodówki czy co ??

mam mono i dokupie jeszcze mono tylko nie wiem czy tej samej firmy. chce mieszac z np. powerade bo na siłowni kupuję coś do picia (a tam są tylko tego rodzaju napoje) dosypuje kreatynę itd.

W mojej opinii oba mocno przereklamowane. Z przewagą na Vapora bo on chociaż nie przeszkadza w treningu w przeciwieństwie do xploda. . Nawet najmniejszą dawkę xploda musiałem pół dnia odchorowywać, o treningu mogłem zapomnieć. Vapor hmm jak by się dobrze przypatrzeć coś tam działa powyżej 1,5 miarki, ale szału nie ma, lekkie pobudzenie i nic [...]

nie wiem czy chodzi ci o cos takiego, ale zerknij na Nutrend wojownik, tylko, ze sam cukier tam ma. lub profidrinx tez nutrenda. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-20 11:05:07

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących [...]

sorry ale musialbys sie spytac na jakims forum dla młodych farmerów albo coś. Slyszalem ze w Holandii zamiast Big Brothera jest Pig Brother i świnie tam pokazują, może musialbys zagadać z którąś?

brałem tussi to mnie baniak jeszcze bardziej na******lał, mysle ze mam cos nie tak z cisnieniem

ktory posilek jest przed a ktory po treningowy ? domyslam sie ze 19, 23:30.. jeżeli tak, to pozmieniaj te posilki na pelnowartosciowe, tzn. przed i po daj źrodło bialka i węgli, dla przykładu standardowo, cos typu: ryz+kura+warzywa..

ja tam nie polecam d.optymalnej do robienia masy, to dobra dieta caloroczna, poza tym wszystkie niskoWW i wyskoT to dla mnie d.redukcyjne.Sam teraz jade juz drugi tydzien na CKD i jest cool. napisz cos wiecej o swoich priorytetach i czestotliwosci/objetosci treningu pozdro mod działu ODŻYWIANIE

[...] slonecznikowy, bo kwasniewski twierdzi ze to saaame zlo, takie oleje nienasycone wodorem co do pkt2 - nie wiem czy dobrze zrozumialem, ale mowisz ze na niskich weglach jest cos takiego jak puste kalorie? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user [...]

xxcat - w posilku po treningu daj wiecej ww ...chyba ze pijesz cos w stylu carbo bezposrednio po treningu,to byc moze wystarczy....ilosc W i B trzymaj na stalym poziomie,a przyrost masy reguluj spozyciem W...ile ich tobie potrzeba musisz sam ustalic bardzo leniwy 5xl

sQzi a czemu nie byłeś na juniorach w ławce? myślałem że coś powalczymy życze powodzenia wszystkim młodzikom i młodziczkom, nowych rekordów życiowych i Polski również

wiesz hmm mecze tez sa odplatnie kodowane... wiec kto wie.. chodzi mi po prostu o to ze jezeli ktos trafi na cos takiego, dobrze by bylo gdyby dzielil sie info z innymi

moge robic bica tylko ze w oparciu triceps na maszynach moge robic calego trice bez problemu nogi moge robic brzuch nie moge robic barkow klatki najbardziej i plecow plecy to nie cale. ale najwazniejsze pyatnie da mi w ten sposob cos ten gainer?

dieta jest cały czas:D trening na mase bo narazie to mój główny cel. a co powiecie o połączeniu cell techa i nitro z bsn? moze cos dodać jeszcze do tego?

Wrzuc ankiete, masz diete? Na hooy tyle tego wszystkiego, powiedz mi? Nie lepiej sobie odpuscic cos i zostawic na potem?